csiki79 15.3 km Futás 2016-12-24-n 10:04-kor

csiki79 futás

2016.12.24 Szombat, 10:04:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:23

Távolság

15.3 km

Tempó

04:16 p/km (14.04 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

A szokásos hideg, viszont ma az útviszonyok sem voltak megfelelőek. Az első felében elég sokat csúszkáltam, így nem is vállaltam a belendülőst, csak egy egyenletes tempót futva kicsit megdolgoztatva magam haladtam, kizárva a sérülés veszélyt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:23	15.3	04:16	14.04	0	0	164	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Vomero 9, 2016

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.