Edzésleírás
Kb. 13 km egyenlete, részben terepen: 1 Hegyalja-Meredek-Tájék edzőkör, utána a Liptó u. - Németvölgyi út - Németvölgyi lépcső - Bürök u. - Tállya u. - Mártonhegyi út - Mátyás király út - sípálya útvonalon fel a Normafához, majd ugyanezen az útvonalon vissza.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:00 | 13 | 05:05 | 11.82 | 250 | 0 | 0 | 0 |