Edzésleírás
Kb. 8 km a Szigeten, benne 3 x 1 km lendületes futás ( 4:30, 4:10, 4:10 körül).
Jól esett a mozgás a munkahelyi karácsonyi ünnepség után.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:37:40 | 8 | 04:43 | 12.74 | 0 | 0 | 0 | 0 |