Edzésleírás

Első edzés, ahol délelőtt kell kimenni a tf pályára :o A többiek elvileg bementek fedett pályára, de nekem ott most nincs hely mégse vagymi, meg igazából semmi kedvem ahhoz, állítólag szar a lejtés fedett pályán. Edző beosztotta az idejét jól, a résztávos részhez jött ki és már sietett is tovább. :) Szal nagyrészt full egyedül egy üres pályán a téli délelőtti napsütésben :)

Nem szoktam hozzá h ilyenkor menjek ki, nem is sikerült annyira aludni sem, de szerencsére valamiért csak lightos feladatot adott... (Gondolom a keddi gebasz után ő is egyetértett velem a pihenősebb héttel kapcs. :p) 8x300 1p pihivel amiben 100m lassú jogg h körbeérjek a pályán. Okésan ment, átlagban 65-66 közötti részidők (3:38 körüli átlagtempó). Ment volna a múltkori 16 ismétlés is, de örültem h nem kell. :) Mindenesetre felpörgetett, utána már nem is voltam álmos jetlagos zombi.

De nagyon örültem h ezentúl délelőtt vannak ezek az edzések (az hosszú sztori h miért). Edzőtől is állati rendes h kijött :) (Később írom be ezt, utólag annyi változott h mégis kijöttek a többiek is, szóval nemcsak miattam jön ki. De eleve nagyon lelkes, rendes, Mártit ő szólította le korábban, amikor valahol futni látta, h jöjjön edzeni ide. :D)

2 hozzászólás

monique 2747 napja

...megszokhattad volna már, h van h kicsit később írom be az adatokat. ha részidőket is felviszek az edzésbe, akkor így néz ki mielőtt beírom a részidőket.

Czeglédi Ferenc 2753 napja

Szerintem itt valami hiba történt, hiszen minden nulla!