Majazsóka 23.04 km Futás 2016-12-08-n 09:45-kor

Majazsóka futás

2016.12.08 Csütörtök, 09:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:10:47

Távolság

23.04 km Szint: 21 m

Tempó

05:41 p/km (10.57 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

160

Edzésleírás

Érdekes, hogy ennél sokkal szarabb időben sem okozott gondot a futás, most azonban valahogy nem tetszett. Köd, szürkeség, hazafele fázott mindkét könyököm. Na mindegy, azért megcsináltam, amit beterveztem!

http://www.movescount.com/moves/move133856760

https://www.strava.com/activities/796752821

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:10:47	23.04	05:41	10.57	21	81	160	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

ikerkaszat 2758 napja

Nekem már az is nagy öröm, ha egyáltalán vilogasban eljutok futni...

Majazsóka 2758 napja

Ezeknél a lassabb futásoknál valóban még a combom is elfárad. Tök furcsa, mert nagyon lassan mennek a km-ek. Viszont ha alacsony pulzussal szeretnék futni, akkor be kell áldozni a sebességet.

Liller 2759 napja

Fuss kicsit gyorsabban,lehet jobban élvezed :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.