galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:43:29Távolság
8.66 kmTempó
05:01 p/km (11.95 km/h)Edzésleírás
EF edzes. Fo terrol ki a szigetre, 1 kor lenduletes es vissza. Rovid, klassz de hideg edzes. 2 napot pihentem a terdemmel. Mar jo volt, nem ereztem semmit de mintha nem lenne szazas.... futas kozben sem ereztem semmit. Lazan kezdtunk majd meg a 4:20 is gyorsnak tűnt. A vége fele fokoztam a tempot es az utolso cc 800-n eleg porgos is lett, olyan 3:30 korul. Kicsi de jo csapat volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:43:29 | 8.66 | 05:01 | 11.95 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
