Edzésleírás
5 km bemelegítés
5 km 1 perc / 1 perc
2.5 km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:22:33 | 5.05 | 04:28 | 13.44 | 0 | 0 | 151 | 142 | |
00:19:23 | 5 | 03:53 | 15.48 | 0 | 0 | 176 | 168 | |
00:12:12 | 2.75 | 04:26 | 13.52 | 0 | 0 | 0 | 157 |