szuszu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:03Távolság
10.17 kmTempó
05:54 p/km (10.16 km/h)Pulzus
Átlag
154
Minimum
0
Maximum
166
Edzésleírás
A mai feladat 60 perc 2-es zónabenne 7x10 mp sprint. Mivel a múlt hetem elég lógós lett, ezért megígértem magamnak, hogy ezen a héten szorgalmas leszek, a vasárnapi versenyről nem is beszélve. Egész nap mantráztam, hogy bármi lesz is, este akkor is megek futni. Egyébként dupla nadrágban nem is fáztam és még egy mikulással is találkoztam az utcánkban.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:03 | 10.17 | 05:54 | 10.16 | 0 | 0 | 166 | 154 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Garmin Forerunner 410
Adidas Supernova Sequence Boost 7
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zozo.m 2940 napja
milyen verseny lesz? Hajrá!