monique futás

2016.12.01 Csütörtök, 19:39:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:31:58

Távolság

5.99 km

Tempó

05:20 p/km (11.24 km/h)

Pulzus

Átlag
149
Minimum
0
Maximum
163

Edzésleírás

Hűv.völgy 3 ördögárok körrel + 4x stride a végén. Normál állapotban. Megint 5:20 tempó a második felében:) Egyenletes futás sík 30:18 5,51km (5:29) @153-156/157 + strideok enyhe lejtésen 1:40 (3:28)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:31:58 5.99 05:20 11.24 0 0 163 149
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GT2000 3 zöld w
Garmin 910XT