monique 9.08 km Futás 2016-11-30-n 15:46-kor

monique futás

2016.11.30 Szerda, 15:46:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:14

Távolság

9.08 km

Tempó

05:32 p/km (10.85 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

160

Edzésleírás

Hú na ez nagyon könnyed volt. Eleje lassú 6p-es kezdéssel, aztán viszont 5:20 a második fele 152-155 pulzussal, hihetetlen jó, ez még nem volt. És könnyű volt a lábaknak, szóval nem simán csak tegnapi edzéstől lenyomott pulzus. Ez tényleg olyan, mint az a bizonyos eddigi legjobb forma ;) Persze meg kell várni, amíg gyors tempóknál is látszik :) Aztán onnan lehet tovább lépni, yay. Szóval örülök :)

Egyébként nagyréten+ördögárok körök (3-3db), ez-az.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:14	9.08	05:32	10.85	0	0	160	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GT2000 3 zöld w

Garmin 910XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.