monique 14.94 km Futás 2016-11-29-n 17:08-kor

monique futás

2016.11.29 Kedd, 17:08:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:10

Távolság

14.94 km

Tempó

04:42 p/km (12.78 km/h)

Pulzus

Átlag

176

Minimum

Maximum

199

Edzésleírás

Korrekt kis edzés... 4x1600m 1 laza körrel köztük. Fú de bírtam végül is 4:09 összátlaggal. :) Semmi lassulás. Elégedett vagyok a hozzáállásommal és hogy tegnap óta sikerült ennyire regenerálódni. A pulzus kicsit magas volt most mondjuk, remélem ez még belefér, majd kiderül.

Edző aztmondta nincs pihihét karácsonyig. :o Lehet félreértette, mire gondolok pihihéttel...

Részletek edzésszakaszoknál.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:15:29	3.01	05:09	11.66	167	158
00:02:37	0.8	03:16	18.34	188	0
00:36:04	8.12	04:27	13.51	199	186
00:16:00	3.01	05:19	11.29	176	170

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GT2000 2 fehér w

Garmin 910XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.