Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:14:50

Távolság

42.7 km

Tempó

04:34 p/km (13.15 km/h)

Edzésleírás

VALENCIA MARATON. Kíváló és gyors pálya, ami sokkal jobb eredményt érdemelt volna! Előzőleg féltem a melegtől, de szerencsére vasárnapra bebortúlt és hűvösebb lett, de cserébe kaptunk egy elég kellemetlen szelet ami hol segített, hol hátráltatott. Talán ennek köszönhető, hogy nagyon kiegyensúlyozatlan kilómétereim voltak az első felében 4:07-4:30 között össze-vissza. 30-ig kíválóan ment és nem is éreztem magam fáradtnak, de a 31-ik 4:58 lett, és ez hasonló maradt 38-39-ig Nem tudom miért pedig 30-nál még egész ígéretesnek tűnt az eredmény, és úgy éreztem, hogy az a tempó végig kitart. Talán a hozott gél (sponser bcaa taurinnal) segített volna, ha 28 és 32km között eszem meg (32 után kezdet el enni és 35-36-ig ettem meg) Egészében gyönyörű környezet, fantasztikus pálya, és még fantasztikusabb szurkolók! De a szombati 500m sorbaállási mizéria a rajtszámért, ami után már nem járt busz és végig kellett gyalogolnoi a hazautat, a reggeli buszravárás ami nem jött majd mikor jött azzal a lendülettel lassítás nélkül továbbált, eléggé szervezetlennek tette a verseny és nemcsak egy ilyen kaliberű versenynél. Nekem ez eléggé idegesítő volt. A rajtcsomagot meg sem kíséreltük elvinni, mert ki tudja milyen sorok lettek volna a csomagleadásnál. Autostoppal jutottunk el a rajtig.

u.i. a pálya hossza nyilván pontosan ki van mérve amit az IAAF hitelesített. De azért érdekes, hogy a többieknek is átlagosan 42.6km-t mért az órájuk, sőt mivel én két órával futottam, és a másik amelyik mindig kevesebbet mér a valóságnál, az is 42.4km-t mért