Edzésleírás

Hajós nyitott 50-es

Úszás: 1:45:01

Pihenő: 11:50

 

400m bemelegítés

NAGY PIRAMIS! 100-200-400-800-1500-800-400-200-100, lefelé erősebben

200m laza

200m MAX

200m levezetés

 

A szokásos piramishoz képest belevettem egy 1500-at, amivel együtt járt, hogy lefelé lett még egy 800-as lendületes. Nagyon nehezen indult az edzés, agyon untam magam. Szerencsére úgy a lazább 800 közepére belejöttem, onnantól meg gyorsan eltelt és viszonylag jól ment! Az időkkel elégedett vagyok, javulgatok!

Mondjuk a 100méteren jó lett volna 1:30-at úszni, de azért ez se rossz (4 napja 1:36 lett a 100). A végére, az utolsó 200-ra teljesen belhaltam, az katasztrófa lett, de így is 3:16 lett (ugyanannyi, mint 4 napja), szóval ez nem rossz. De minden más távon javítottam, jól ment eléggé!