jocccc 3.8 km Úszás 2016-11-25-n 06:00-kor

jocccc Úszás

2016.11.25 Péntek, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:00

Távolság

3.8 km

Tempó

17:38 p/km (3.40 km/h)

Edzésleírás

500 bem.,
1500 teki (25:27),
1500 gyors (24:08),
300 levez.

Hajós 50es. ideje elkezdeni hosszabbakat úszni, így ma már belekóstoltam az 1500ba. a teki jól és összeszedetten ment, a tempó is jó 50esben. a sima gyorsat pedig egyelőre csak közepes tempóban, nem akartam, hogy szétessen a vége. jó volt, érzésre jól ment, de azért a karoknak még kell idő, hogy megszokják a terhelést.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:07:00	3.8	17:38	3.40	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance+

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.