monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:48:33Távolság
8.62 kmTempó
05:38 p/km (10.65 km/h)Pulzus
Átlag
152
Minimum
0
Maximum
164
Edzésleírás
Hegyrol le, aztan ki akartam futni a szigetre, de ott hamar visszafordultam, lezart sotet ut (belso ut atepitese meg mindig)... Rakpart mellett futogattam meg, amig jott a busz. Elejen jol mentem, aztan hagytam magam lassulni, nem volt szabad eroltetni ugye. 5.:38@153 sikon bemelegedes utan, az lassult 5:50-esekbe 155 korul. Izomzat eleg jol birta, ugy ereztem szakadek szelen tancolas, de nem fajdult meg semmi :)) 5,5km utan azt hittem leall combfeszito, de aztan megsem. Jo volt ez igy.
adatok:
le 2,21km 11:14 (5:04)
sik 6,41km 37:19 (5:49) 153-155 korul
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:48:33 | 8.62 | 05:38 | 10.65 | 0 | 0 | 164 | 152 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics GT2000 2 fehér w
Garmin 910XT
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
