Bajszi74 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:40:34Távolság
14.98 km Szint: 895 mTempó
06:43 p/km (8.94 km/h)Edzésleírás
Zsuzsival reggeli 15 kili. Fejben nem nagyon készültem rá, féltem is.
Egy goyrs pisivel indult 1,4 kili után, aztán szép beszélgetős tempóban mentünk. Madárhegyi emelkedőn azért volt egy kis séta, az ott 13 kilinél nem esett jól...
Amúgy szuper futi volt. Most egész büszke vagyok magamra, mert ez nem margitszigeti sík 16 kili....
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 895 m
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:13 | 1 | 06:13 | 9.65 | 57 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:37 | 1 | 09:37 | 6.24 | 81 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:20 | 1 | 06:20 | 9.47 | 76 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:25 | 1 | 06:25 | 9.35 | 62 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:21 | 1 | 06:21 | 9.45 | 61 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:19 | 1 | 06:19 | 9.50 | 56 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:26 | 1 | 06:26 | 9.33 | 47 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:28 | 1 | 06:28 | 9.28 | 39 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:00 | 1 | 07:00 | 8.57 | 40 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:15 | 1 | 06:15 | 9.60 | 55 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:23 | 1 | 06:23 | 9.40 | 71 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:22 | 1 | 06:22 | 9.42 | 37 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:22 | 1 | 06:22 | 9.42 | 71 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:52 | 1 | 07:52 | 7.63 | 82 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:11 | 1 | 06:11 | 9.70 | 60 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
