ripetti futás

2009.10.03 Szombat, 21:55:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:20:33

Távolság

4.08 km

Tempó

05:02 p/km (11.91 km/h)

Edzésleírás

Laza átmozgató a 4 nap regenerálódás után és a holnapi előtt. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nam faucibus lacus sed nulla accumsan facilisis. Morbi egestas lorem in enim lobortis elementum. Donec dapibus justo vitae elit pulvinar viverra. Mauris lorem erat, placerat eu dignissim nec, mattis vitae dolor. Praesent sit amet vulputate enim. Nulla dignissim, est vitae adipiscing consequat, orci leo accumsan nibh, sit amet pharetra nisi ante vitae enim. Etiam sodales, libero sit amet commodo eleifend, est justo placerat nunc, tincidunt elementum dolor erat a orci. Donec ultrices mauris in nunc placerat a porttitor urna elementum. Cras sagittis velit in magna elementum a egestas massa fringilla. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Quisque sapien ipsum, rutrum eu elementum sed, aliquam sed lacus. Fusce aliquet magna mi, at feugiat risus. Aliquam erat volutpat. Aenean lobortis rutrum venenatis. Vestibulum et nunc eget est rutrum tristique. Donec fermentum blandit dolor. Etiam id massa eu sapien malesuada pretium vitae venenatis massa. Duis rhoncus facilisis urna, et lobortis erat gravida ac. Integer nisl ligula, rutrum lobortis tincidunt sed, mattis et nisl. Etiam a lorem eget velit euismod accumsan vel vitae arcu. Aenean laoreet sollicitudin nisl nec faucibus. In porttitor tristique pretium. Vivamus sit amet tortor elit, vitae fermentum ligula. Proin sit amet adipiscing felis. Nam sed ultricies justo. Maecenas eget tortor lorem. Etiam porttitor auctor nulla, facilisis placerat lorem pulvinar nec. Maecenas in risus quis magna iaculis vulputate non dictum ante. Praesent hendrerit libero eget ipsum blandit egestas. Nullam erat felis, commodo sit amet facilisis non, pretium id nibh. Morbi in arcu vel purus volutpat egestas. Nulla facilisi. Aliquam erat volutpat. Etiam ipsum elit, viverra tincidunt vestibulum eu, auctor a nulla. Nulla nec sapien a sem imperdiet cursus. Nullam vel iaculis nisi. Sed velit urna, elementum ac varius a, mollis ac leo. Etiam vitae ante vitae purus consectetur ultrices ut non odio. Cras consectetur, mi vitae aliquam tempus, diam magna accumsan diam, ac mattis turpis lorem id arcu. Curabitur vel tortor sem. Proin pulvinar, nisi eu euismod feugiat, nisi turpis laoreet leo, id aliquam nunc nisi ac risus. Vestibulum ac ipsum est. Vivamus dignissim ante vel leo pellentesque ultricies. Vivamus sed est dolor. Duis viverra scelerisque congue. Curabitur facilisis ipsum dictum erat congue venenatis. Maecenas luctus mollis quam vel semper. Ut tincidunt, leo quis congue fringilla, diam risus ornare libero, id placerat urna mi sit amet ipsum. Eléggé parázok, nem tagadom.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:20:33 4.08 05:02 11.91 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

krisz28 képe

krisz28 5373 napja

Én erre csak azt tudom mondani amit Cicero mondana:"Neque porro quisquam est qui dolorem ipsum quia dolor sit amet, consectetur, adipisci velit.."
Gebregab képe

Gebregab 5374 napja

Ilyen szívhez szóló imát rég nem olvastam, ehhez külön gratula!! :D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!