ripetti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
6 km Szint: 20 mTempó
10:00 p/km (6.00 km/h)Edzésleírás
Pályára odafutás. Ott 5*200/200, majd hazaséta. Kicsit hagyni kell a lábamat regenerálódni az elmúlt hetek edzései és versenyei után. Inkább most veszek könnyebbre egy-két edzést, mint majd utóbb kényszerből, miután lesérültem. Illetve a Sparra is pihenni kellene.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 6 | 10:00 | 6.00 | 20 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
