ikerkaszat 17.13 km Futás 2016-11-22-n 10:03-kor

ikerkaszat futás

2016.11.22 Kedd, 10:03:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:46:32

Távolság

17.13 km

Tempó

06:13 p/km (9.65 km/h)

Edzésleírás

Hévíz. Minden klappolt, csak a vádlim fáj. 10 kilométernél egy banán + 0,5 l víz.

Sietnem kellett haza, mert a gyerekem elhoztam ebéd után az óviból, hogy Színházba menjünk, ha egyszer az anya ott dolgozik.

Elemet nem vettem, hanem találtunk itthon. 61.3 kg

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:46:32	17.13	06:13	9.65	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

ikerkaszat 2737 napja

3 deci a boltnál, 2 deci kb 2 kilométerrel utána. Nagyon szomjas voltam.

holovacz 2737 napja

Hogy tudsz egyszerre fél liter vizet meginni?

Felszerelések

Asics Gel Pulse 7

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.