vvesz@freemail.hu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:09:01Távolság
10 kmTempó
06:54 p/km (8.69 km/h)Pulzus
Átlag
177
Minimum
130
Maximum
204
Edzésleírás
1. 2 nappal ezelőtti 6 km-t nem pihentem ki teljesen, az első pár km-n pedig még lötyögött bennem az ebéd (túróstészta). A pulzusom végig magas volt, az első felében 175 körül 2:50 fölötti körökke, a második részben felvittem 180-ra, majd az utolsó 5-6 körben 185-re (2:30-as körök). Utólag úgy tűnik, az eleje lehetett volna erősebb, de akkor a pulzusom is magasabb lett vola.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:09:01 | 10 | 06:54 | 8.69 | 0 | 130 | 204 | 177 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
