vvesz@freemail.hu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:51Távolság
8 kmTempó
06:36 p/km (9.08 km/h)Pulzus
Átlag
177
Minimum
134
Maximum
199
Edzésleírás
Jól sikerült 8 km-es futás. Az elején lassan kezdtem, a násodik felére gyorsultam, míg az utolsó 5-6 kört 180 feletti pulzussal tettem meg. z idő egészen jó lett jelenlegi kondíciómhoz képest. A nyújtás elmaradt a végéről időhiáy miatt, ezt most fájdalmasan érzem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:52:51 | 8 | 06:36 | 9.08 | 0 | 134 | 199 | 177 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
