vvesz@freemail.hu 5.6 km Futás 2009-10-01-n 07:00-kor

vvesz@freemail.hu futás

2009.10.01 Csütörtök, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:36:40

Távolság

5.6 km

Tempó

06:33 p/km (9.16 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

130

Maximum

194

Edzésleírás

Valójában 6 km-t futottam, a 400 m bemelegítés után nyújtottam. Az első 2 km Cooper-teszt, utána 1-2-3-4 piramis, majd levezetés.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:36:40	5	07:20	8.18	0	130	194	159

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.