monique 11.02 km Futás 2016-11-19-n 16:54-kor

monique futás

2016.11.19 Szombat, 16:54:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:42

Távolság

11.02 km

Tempó

05:30 p/km (10.89 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

1ó futás előírva. Hűv.v. ki + 6x örd. kör + vissza. Semmi extra... nem erőltettem abszolúte, nem is figyeltem kivételesen. Pulzus/tempó okay így is, nagyjából egyenletes 5:25-5:30 körül, 155-157-en sokáig a pulzus, végén 160-ra fel. Minden jó, továbbra is frissnek éreztem magam edzésen.

56 km :))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:42	11.02	05:30	10.89	0	0	164	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

monique 2771 napja

Köszi!

Tomcsi: régen a 7:30 volt az :)

tomcsi 2772 napja

Neked ez kocogás...

Felszerelések

Asics GT2000 3 zöld w

Garmin 910XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.