Pepe88 5.3 km Futás 2016-11-18-n 15:00-kor

Pepe88 futás

2016.11.18 Péntek, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:37:11

Távolság

5.3 km

Tempó

07:01 p/km (8.55 km/h)

Edzésleírás

6p futás, 1,5 perc gyaloglás résztávban a szigeten 1 kört.

Ezúttal zene nélkül, hogy halljam mikor változik a résztáv az órán. Csak bemelegítés/levezetés miatt vittem eredetileg zenét. Az utolsó részben kb 8-9p futás maradt volna, de betettem a zenét, itt már nem kellett figyelnem és kicsit lendületesebben futottam. Nagyon-nagyon jól esett ez!

6:40 és 6:55 között futottam, a legvégén viszont 5:42-es tempó lett az utolsó 1,20km (6:48)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:37:11	5.3	07:01	8.55	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.