jocccc 3.5 km Úszás 2016-11-18-n 00:00-kor

jocccc Úszás

2016.11.18 Péntek, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

3.5 km

Tempó

18:34 p/km (3.23 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
4x100 technika,
4x600 gyors (teki 10:14, sima 9:39, teki 10:07, sima 9:38),
300 levez.

Hajós 50es. 4. éjszaka óta keveset alszom és ez most kijött, nagyon fáradtan mozogtam, alig volt erő a karomban. az idők is ezt tükrözik, bár tekiből kicsivel úsztam, ezért lett csak ennyi a különbség.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	3.4	19:07	3.14	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

hidemano0o 2761 napja

köszi, igyekszem eddig nem olyan rossz :)

Felszerelések

Speedo Endurance+

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.