Edzésleírás

Lefutás a hegyről, tengerparton síkon kb 3km, vissza fel. Tengerparton az első néhány perc után kezdtem szarul lenni, pulzus fel az egekbe a tempóhoz képest, nem tudom miért... hazafutás hegyen fel ahhoz képest nem esett rosszul. Ja, 5:40-ből gyakorlatilag 6p-ig lassulás, pulzus meg 155-ről 166 fölé ugrott ugyanakkor... felfelé 165/175 körül mégis egész korrekt volt.

Kár, szép helyeken mentem... a parton a torony mellett is stb :)

Ja meg jobb achilles jelzett a tegnap esti sok mászkálás-sietés után nem éppen ahhoz való cipőben. De elmúlt hamar, viszont edzés után előjött később megint.