monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:59:55Távolság
12 kmTempó
05:00 p/km (12.02 km/h)Pulzus
Átlag
169
Minimum
0
Maximum
199
Edzésleírás
Pályán edzőékkel. 10x400 1p kocogással köztük, átlag 3:55 lett, én most ezzel nem vagyok elég boldog valamiért. Ráfogom a hidegre. De azért korrekt erőfeszítést tettem, 4p-en belül akartam lenni az biztos. Ja és edző szerint túl gyorsan jogolok... :) szerinte nem pihentem ki magam eléggé a gyors szakaszok között.
Részletek edzésszakaszoknál.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:15:35 | 3.01 | 05:11 | 11.59 | 0 | 0 | 170 | 154 | |
| 00:02:47 | 0.8 | 03:29 | 17.25 | 0 | 0 | 179 | 0 | |
| 00:25:31 | 5.19 | 04:55 | 12.20 | 0 | 0 | 199 | 183 | |
| 00:16:02 | 3 | 05:21 | 11.23 | 0 | 0 | 174 | 161 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics GT2000 2 fehér w
Garmin 910XT
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
