monique 7.25 km Futás 2016-11-14-n 18:30-kor

monique futás

2016.11.14 Hétfő, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:36:35

Távolság

7.25 km

Tempó

05:03 p/km (11.89 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

192

Edzésleírás

Hűv.völgy 3 ördögárok kör, ez-az. Hozzá egy csomó stride a végén, ezt rendelte edző:) jól belejöttem a végére... a laza futogatás előtte szintén jól ment, könnyen esett, izomzatilag is, és a pulzus szép:) 5:20 tempó környéke 155-157 pulzuson.

Reg. laza: 5,93km 32:13 (5:25) @152
Stride-ok: 1,32km 4:42 (3:18) @168 max192

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:36:35	7.25	05:03	11.89	0	0	192	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GT2000 3 zöld w

Garmin 910XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.