monique 6.51 km Futás 2016-11-10-n 23:07-kor

monique futás

2016.11.10 Csütörtök, 23:07:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:33:46

Távolság

6.51 km

Tempó

05:11 p/km (11.57 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

Hegyről le mertem megint menni most már, lábak oké :) Tök jól esett, az eleje a régi jó forma szerinti tempó :o a többi az már nem, de nem volt rossz. Pulzus/tempó: hegyről le 2,2km 5p-esen belül és nem egészen 4km síkon 5:30 átlaggal 150-155 pulzus. Megint strideok is végre (6x a parkolóban), jól toltam azt is :) ugyanakkor könnyedén.

adatok:
2,21km le 11:02 (4:59) @136
3,85km sík 21:18 (5:31) @147
0,45km 1:26 (3:11)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:33:46	6.51	05:11	11.57	0	0	168	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GT2000 2 fehér w

Garmin 910XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.