Pepe88 3 km Úszás 2016-11-10-n 13:44-kor

Pepe88 Úszás

2016.11.10 Csütörtök, 13:44:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:12

Távolság

3 km

Tempó

21:44 p/km (2.76 km/h)

Edzésleírás

Hajós nyitott 50-es

Úszás: 58:33

Pihenő: 6:39

400m bemelegítés

PIRAMIS (100-200-400-800-400-200, lefelé gyorsabbra úszva)

100m laza

200m 7-es levegő

100m levezetés

Most odafigyeltem arra, hogy az ujjaim összeérjenek. A vasárnapi technikázós edzésnek ez volt a tanulsága. Ennek eredménye, hogy szarabb időket úsztam, mint korábban, ráadásul nem kicsit!? Szóval valamit tuti nem csináltam, nem csinálok jól...Kivétel ezalól az utolsó 100. Ott valahogy nagyon elkaptam a ritmust és nagyon magas frekvenciával úsztam és bírtam végig.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.