vvesz@freemail.hu 8 km Futás 2009-09-27-n 18:00-kor

vvesz@freemail.hu futás

2009.09.27 Vasárnap, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:25

Távolság

8 km

Tempó

06:56 p/km (8.66 km/h)

Pulzus

Átlag

175

Minimum

130

Maximum

206

Edzésleírás

Ideáis körülmények, a por sok volt. Az első 10kört szándékosan lassúra vettem, a pulzust 170 körül tartottam, a második felében viszont tudtam "gyorsítani". A vége magas pulzussal ment, a köridők 2 perc 33, 27 ill. 01 lett. Egészen elfáradtam, talán az elején mehettem volna gyorsabban is, de a tegnapi úszás után ez egy jó eredmény.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:25	8	06:56	8.66	0	130	206	175

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.