monique 5.15 km Futás 2016-11-08-n 17:56-kor

monique futás

2016.11.08 Kedd, 17:56:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:27:24

Távolság

5.15 km

Tempó

05:19 p/km (11.28 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

181

Edzésleírás

Kimentem edzeni a tf pályára úgy h nem tudtam mi lesz belőle. Edző végül mondta az amúgy fájdalommentes bemelegítés után h inkább csak fussak még 5 kört aztán majd pénteken találkozunk, addig könnyen fussak (ha nem fáj, gondolom). Egyelőre még nem fáj, szóval jó jel :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:16:48	3	05:36	10.71	0	0	165	149
00:10:36	2.15	04:56	12.17	0	0	181	166

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GT2000 2 fehér w

Garmin 910XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.