2016.11.02 Szerda, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:44

Távolság

10 km

Tempó

04:34 p/km (13.12 km/h)

Edzésleírás

Kb. 10 km a Szigeten (2 kör a külső körön)

- 2 km bemelegítés

- 3 x 2km (-500m könnyen-): 8:43, 8:30, 7:55

- 1 km levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:45:44 10 04:34 13.12 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!