pécsi 18 km Futás 2016-11-01-n 13:29-kor

pécsi futás

2016.11.01 Kedd, 13:29:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:24:51

Távolság

18 km

Tempó

04:43 p/km (12.73 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

Edzésleírás

3.4km bemelegítés benne 4 x 100kgy 10.6km (2 szigetkör) dinamikus tempóban 4:19/km + 4:28/km a második kör a pulzus végig 163-as átlaggal. Ugyanolyan pulzus mellett a második körre kicsit belassultam

Levezetés egészen hazáig fel a dombra.

Adiboost

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:24:51	18	04:43	12.73	0	0	0	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.