pudingman 63 km Bringázás 2016-11-01-n 12:00-kor

pudingman bringázás

2016.11.01 Kedd, 12:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:08:48

Távolság

63 km Szint: 100 m

Tempó

02:03 p/km (29.35 km/h)

Pulzus

Átlag

125

Minimum

Maximum

139

Edzésleírás

Ma inkább futni szerettem volna, de Dávid hajnalban átjött az ágyunkba, ezzel vége lett a kényelmes alvásnak

A derékfájás miatt inkább tekertem. Sikerült túlöltözni, izzadtam, mint egy dagadt disznó - de most kisebb lett a tokám :))

Remélem, szombatra kicsit javul a derekam, mert délután már Egyiptomban akarok futni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:08:48	63	02:03	29.35	100	87	92	139	125

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.