ikerkaszat futás

2016.10.30 Vasárnap, 13:51:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:56:25

Távolság

17.14 km Szint: 275 m

Tempó

06:48 p/km (8.83 km/h)

Edzésleírás

Lillával közös futás megbeszélve, amit lemondott, így a napot újratervezve kissé motivátlanul indultam a hosszabb körömre. Hiányzott a csajszi, na! 

Visszafele is (meg odafele is) kéktúrázokba botlottam, egy pár volt egy kutyával. Most indultak Kőszegre és folyamatosan 200 kilométert fognak megtenni. Jól kikérdeztem őket (kb 5-6 percet sétáltam velük), illetve vázoltam, hogy a családból ki hogy áll a kéktúrából és miféle teljesítési módokat választottunk.

 

Utána meg mentem gyorsan az ATEK pályára fotózni, hát nem olyan szép, mint kedden, és a fény is kevés volt, viszont Esztivel futottam össze.

 

Őszi ATEK

62.3 kg (végre ráálltam, ez is egy szint)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:56:25 17.14 06:48 8.83 275 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

ikerkaszat képe

ikerkaszat 2760 napja

Én minden évszakban szeretem. Az Ub pályája 600 méterrre megy el tőle:-)

holovacz képe

holovacz 2760 napja

Nagyon klassz ez a pálya, hogy ilyen szép környezetben van, itt még lehet, nekem is kedvem támadna kipróbálni, milyen futópályán futni :) Egészségedre!

Felszerelések

Asics Gel Pulse 7