Edzésleírás
Esti futás nehéz nap után bicajúton, sötétben fejlámpa nélkül , utsó 2 km falusi füstös büdösben, de nagyon lazán ment, 5 körül kezdtem bemelegedni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:51:11 | 10.63 | 04:49 | 12.46 | 0 | 0 | 0 | 0 |