monique 8.98 km Futás 2016-10-26-n 21:17-kor

monique futás

2016.10.26 Szerda, 21:17:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:51:07

Távolság

8.98 km

Tempó

05:42 p/km (10.54 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

Az 50p ún. tartós futás. Végig síkon, benne félkör feltúrt sziget belső út, ami a mai napra full földúttá változott. Kicentiztem az időt és a távot 9km-re amíg a busz jött :) Szél néha fújt összevissza.

Hát most a tempó ilyen a kemény edzés után:)) 6p-esben kezdés, de folyamatos gyorsulás anélkül h a pulzus emelkedett volna, érdekes.. legvégén 5:30 alá begyorsulás a busz miatt.. Nem esett rosszul.

Pulzus/tempó adatok: 5:57@149->5:45@152->5:32@154->5:36@155 gyorsítás előtt. Szigeten volt 5:45 a sík 2km rész

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:51:07	8.98	05:42	10.54	0	0	168	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GT2000 2 fehér w

Garmin 910XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.