Edzésleírás
Kb. 10 km váltogatás a Sas-hegyen, 5 kör a Hegyalja-Meredek-Tájék edzőkörön, az emelkedőket igyekeztem lendületesen megfutni, az utolsó kör után még elfutottam a Farkasréti temető irányába, a virágüzletnél fordultam vissza, hogy meglegyen a tíz kilométer.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:51 | 10 | 04:41 | 12.81 | 0 | 0 | 0 | 0 |