Peti_Margitsziget erősport

2016.10.17 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:15:00

Megmozgatott súly

82 kg

Edzésleírás

Este 1 óra séta + lefekvés előtt kb. 15 perc erősítés (1 x 58 + 4x15 fekvőtámasz, 3x12 térdfelhúzás függeszkedésből)

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:15:00 82.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!