Edzésleírás
Kb. 6 km a Szigeten a külső körön: átmozgató futás a napi munka és nyelvtanulás után
- 1,5 km bemelegítés
- 3 km lendületes: 11:57
- 1,5 km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:26:30 | 6 | 04:25 | 13.58 | 0 | 0 | 0 | 0 |