korpaZASZ futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:36:11Távolság
10 km Szint: 50 mTempó
03:37 p/km (16.58 km/h)Pulzus
Átlag
164
Minimum
0
Maximum
171
Edzésleírás
Jennersdorf Stadtlauf
Egy rövidebb verseny Burgenlandban, az átlagtempó teljesen megfelel a múlt heti félmaratonomnak (-11mp/km), annyi, hogy itt volt benne némi szint is, ami kissé lassított, de nem túlzottan.
Ennyi volt bennem most, a végén még jó lett volna sprintelni, amellyel 2 helyet tudtam volna javítani, de nem sikerült már tempót váltanom.
A köridejeim (4-et kellett futni) normálisak lettek (8:51, 9:08, 9:13, 9:01), a pulzussal együtt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:36:11 | 10 | 03:37 | 16.58 | 50 | 0 | 0 | 163 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
nedus 2947 napja
Gratulálok !! Jó kis iram !!
ikerkaszat 2948 napja
Értelmezhetetlen tempó számomra;-) Grat!
galagyuri 2948 napja
Nagyon erős tempo!! Gratulálok!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
torolt_2698 2946 napja
Grat!