pécsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:09:43Távolság
35 kmTempó
05:25 p/km (11.07 km/h)Pulzus
Átlag
140
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Ajándék volz az időjárás! Ma is csak lassan 130-135 közötti pulzussal ami valahol 20-22km után permanens 140 fölé szökött pedig a tempó is csökkent A Római parton voltam a Megyeri híd után az ártér végén fordultam meg. A baj az volt, hogy csak 23km után tudtam folyadéskot venni (powerade fél liter) és eléggé eléheztem. Talán ennek is köszönhető, hogy magasabb lett a pulzus. Mire hazaértem 3.3kilót fogytam annak ellenére, hogy fél liter izotóniást ittam
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:09:43 | 35 | 05:25 | 11.07 | 0 | 0 | 0 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
