monique 3.4 km Futás 2016-10-20-n 20:20-kor

monique futás

2016.10.20 Csütörtök, 20:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:19:12

Távolság

3.4 km

Tempó

05:39 p/km (10.63 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

169

Edzésleírás

A mini, szoktatas meg mindig a heti 6 napra... most nem fajt ugy, mint mult heten, igy vegigfutottam a tervezett kemeny kb. 3km-t meg stride-okat :)) 2,92km 17:32 (6:00), nagyon lassu kezdes, 5:45 a vegere 150-en. Tenyleg nem fajt tul sok minden, remelem holnap se fog. Huvosvolgy volt amugy.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:19:12	3.4	05:39	10.63	0	0	169	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GT2000 3 zöld w

Garmin 910XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.