Edzésleírás

Kedvenc évszakom és az elmúlt 6 ellenére sem tudom ilyenkor hogyan kell ideálisan felöltözni. Mindig van 2-4 hét átfutási idő mire megtalálom mit mikor érdemes hordani. 

Természetesen beöltöztem. Melegem volt a közepénél, amit tudtam szabadítottam ki a ruha fogságából. Okosan persze. Érdekes egy futás volt belőle. A bemelegítés után elfutottam az Északi összekötő hídhoz. Majd megsűltem és erőlködnöm kellett, hogy 5:40 alá bemenjek. Fordulást követően. Szembeszél, hidegebb, és 5:10 be mentem. Jó kicsit emelkedett a pulzus, de végül visszább állt. 

Vagy a táv második felére tértem magamhoz vagy tényleg durván beöltöztem, és a hideg kicsit segített. Vagy mindegyik :) 

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka, melynek köszönhetően futhatok!