zozo.m Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:48:11Távolság
2.2 kmTempó
21:54 p/km (2.74 km/h)Edzésleírás
- 400 m hát-gyors úszás
- 400 m vegyes 1karos
- 4x100 m vegyes láb
- 500 m gyors
- 4-4x50m víz alatti megy és levegő nélküli gyors
- 100 m levezetés.
ment már jobban is az úszás az utóbbi hetekben.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:08:40 | 0.4 | 21:40 | 2.77 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:00 | 0.4 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:02 | 0.4 | 25:05 | 2.39 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:15 | 0.5 | 18:30 | 3.24 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:00 | 0.4 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:14 | 0.1 | 22:20 | 2.69 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
