monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:57:00Távolság
11.84 kmTempó
04:49 p/km (12.46 km/h)Pulzus
Átlag
169
Minimum
0
Maximum
197
Edzésleírás
TF pálya edzővel. Egyedül voltam most lányként. Az ígért 200-ak megvoltak: 2x (8x200gyors-50lassú). Elvoltam :) A végén a hirtelen előhozott 200m-t nem futottam maxra asszem... Részletek edzésszakaszoknál.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:16:48 | 3.01 | 05:35 | 10.75 | 0 | 0 | 167 | 152 | |
| 00:03:06 | 0.88 | 03:31 | 17.03 | 0 | 0 | 185 | 0 | |
| 00:08:33 | 2 | 04:17 | 14.04 | 0 | 0 | 195 | 186 | |
| 00:02:14 | 0.41 | 05:27 | 11.01 | 0 | 0 | 185 | 173 | |
| 00:01:24 | 0.4 | 03:30 | 17.14 | 0 | 0 | 187 | 0 | |
| 00:08:40 | 2 | 04:20 | 13.85 | 0 | 0 | 197 | 191 | |
| 00:02:16 | 0.41 | 05:32 | 10.85 | 0 | 0 | 181 | 170 | |
| 00:01:23 | 0.4 | 03:28 | 17.35 | 0 | 0 | 187 | 0 | |
| 00:00:37 | 0.2 | 03:05 | 19.46 | 0 | 0 | 194 | 179 | |
| 00:11:59 | 2.13 | 05:38 | 10.66 | 0 | 0 | 172 | 163 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics GT2000 2 fehér w
Garmin 910XT
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
