monique 2.17 km Futás 2016-10-13-n 18:36-kor

monique futás

2016.10.13 Csütörtök, 18:36:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:12:25

Távolság

2.17 km

Tempó

05:43 p/km (10.49 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

155

Edzésleírás

Elvileg heti 6 futást adott ki az edző, mára 6km +stride, de úgy gondoltam, elég lesz kb 50km a hétre egyelőre, az kb 3km+stride távra jött ki, de még azt is leállítottam, mert picit égett sípcsont alja. Nem volt vészes, de inkább nem erőltettem. Gondolom még hozzá vagyok szokva ahhoz h ez a nap pihenőnap... majd idővel menni fog megint a heti 6 nap remélem. Amúgy ördögárok kör

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:12:25	2.16	05:45	10.44	0	0	155	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GT2000 3 zöld w

Garmin 910XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.