szuszu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:34Távolság
10.19 kmTempó
06:03 p/km (9.93 km/h)Pulzus
Átlag
145
Minimum
0
Maximum
151
Edzésleírás
Sajnso csütörtökön kihagytam az edzést, mert nem voltam olyan jól, ma sem voltam a toppon és még munkanap is volt. Délután 4-kor értem haza és olyan fáradt voltam, hogy gyakorlatilag kidőltem és este 6-ig aludtam egyet (köszi Balázs), aztán csak elindutam futni, mert tudtam, hogy mára könnyű futás van. A feladat 1 óra volt 2. zónában, ami 6:53 és 56:12 között van, de én kicsit gyorsabb voltam. Persze végig esett az eső, de legalább nem volt hideg.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:01:34 | 10.19 | 06:03 | 9.93 | 0 | 0 | 151 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Garmin Forerunner 410
Adidas Supernova Sequence Boost 7
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
