Pepe88 futás

2016.10.13 Csütörtök, 12:55:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:35:26

Távolság

5.3 km

Tempó

06:41 p/km (8.97 km/h)

Edzésleírás

Alakulgat! Szokásos szigetkör, ezúttal 2x9perces, amik után 1,5perc gyaloglás és a maradékot a végén egybe lefutottam.

6:33, 6:23 és 6:34-es tempó (2,2kili, 14:25) a legvégén.

 

Nem volt teljesen jóleső, az első szakaszban az utolsó 3perc, a második szakaszban csak az utolsó 1,5perc volt egy kicsit magasabb pulzuson. Az utolsó, hosszabb szakaszt viszont igyekeztem nyugodtan futni.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:35:26 5.3 06:41 8.97 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!